Spirální stabilizace páteře

Zaměření 

Jedná se o cvičení celého těla s využitím elastického lana. V jednotlivých cvicích se střídáním posilování a protahování aktivují spirální svalová zřetězení. Tím dochází k vyvolání tzv. trakční (protahovací) síly vzhůru, což snižuje tlak na meziobratlové ploténky v páteři, které se tak mohou lépe regenerovat. Současně s tím dochází k odlehčení ostatních kloubů, optimalizaci jejich mobility a také svalové flexibility. Cvičení je zacíleno na koordinaci jednotlivých pohybů a jejich integraci do běžných pohybových stereotypů jako je například chůze. Autorem této metody je MUDr. Richard Smíšek.

Cvičení spirální stabilizace se využívá při řešení:

Skupinová cvičení spirální stabilizace

Nyní máte možnost si přijít zacvičit spirální stabilizaci do skupin pod vedením vyškolené fyzioterapeutky. Každý účastník kurzu, který nemá doposud s metodou zkušenosti, musí projít základním zaučením. To lze učinit buďto v rámci svých rehabilitací nebo zakoupením 2 individuálních lekcí s fyzioterapeutem. Celkovou cenu kurzu, který obsahuje 10 hodinových lekcí naleznete v sekci ceník.

Vážení klienti, kurzy budou opět probíhat od nového roku. V těchto časech:

*Vážení klienti, délka jedné lekce je přibližně 50 minut cvičení, 10 minut slouží k převlékání.